ブランデンタルクリニック福山のスタッフによる、日々の出来事です


by blanc-fukuyama

☆マイブーム☆

みなさんこんにちは。
今回は私のひそかなマイブームをご紹介させていただきますね(^O^)
それは『うるめ』です!!!
噛めば噛むほど味が出てホントにおいしくて♪♪♪
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その栄養素を調べてみました。
◯歯や骨の素になる(カルシウム、ビタミンDが豊富)
◯パサつきのない美肌に近づける(コエンザイムQ10、ビタミンBが豊富)
いいことだらけですね(^O^)
ただし、プリン体(旨味成分)が豊富なので、痛風の方は食べ過ぎないようにって書いてありました💦
でも、ホントに美味しいので、ぜひ一度食べてみてくださいね♪


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しっかり噛んで食べるとこんなメリットがあります!!
1美肌・若返り効果
2ダイエット効果
3脳の活性化・ストレス解消
4虫歯・歯周病の予防
5免疫力アップ

凄いですね!!
しっかり噛んで、楽しい食事をしましょう
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by blanc-fukuyama | 2016-06-03 21:24